O Nas
Aleksandra
Orzechowska
Jestem założycielką Warsztatu Zdrowia oraz masażystką specjalizującą się w pracy powięziowej. Główna koncepcja, na której opieram swoją pracę to Taśmy anatomiczne Thomasa Myersa. Ufam teorii, że ciało to szereg zależnych od siebie, połączonych struktur. Dlatego w swojej pracy widzę ciało człowieka jako całość, w której należy zbalansować elementy całej układanki. Dzięki temu zwracam uwagę na Twoją postawę, dysbalans w ciele oraz patrzę na ciało w przestrzeni i w ruchu. Niech nie zdziwią cię wnikliwe pytania podczas wizyty, to właśnie wywiad stanowi podstawę do tego, aby lepiej pomóc Ci w zdrowieniu.
Chętnie pomogę Ci zwalczyć wieloletni ból, popracujemy wspólnie nad twoją postawą, uelastycznię twoje blizny, rozluźnię napięte struktury oraz dopasuję zalecenia tak, aby utrzymać i poprawić efekty naszej współpracy.
W mojej pracy czuję dużą satysfakcję, gdy nie wracacie co tydzień z tym samym problemem 😉
Staram się, aby każdy wychodził usatysfakcjonowany wykonaną usługą oraz czuł się wysłuchany i zaopiekowany.
Prywatnie od wielu lat związana jestem z różnymi aktywnościami sportowymi. Początkowo była to lekkoatletyka – rzut młotem, gry zespołowe oraz do niedawna jeszcze trójbój siłowy. Natomiast teraz ćwiczę kickboxing i uczę się grać w padla.
Oprócz tego uwielbiam podróże, lokalne jedzenie, Harrego Pottera, festiwale i pieski 🙂






Ukończone szkolenia i kursy
2018 r.
- Relaksacyjny masaż powięziowy (Bartosz Zadurski).
2019 r.
- Szkoła Policealna Medyczna nr 2 w Gdańsku, kierunek: technik masażysta
- AWFiS w Gdańsku, specjalność trener lekkoatletyczny
2020 r.
- II modułowy kurs Masażu Tkanek Głębokich (Marcin Wytrążek)
- Masaż tajski – pozycja frontalna (Krzysztof Szabat)
- Stawianie baniek ogniowych w chorobie (Aleksandra Jaworska)
2021 r.
- Anatomy Trains in Structure & Function (Marcin Siedlaczek)
- Zoga Movement Introduction (Wojciech Cackowski)
2022 r.
- Anatomy Trains Structural Essentials: Arches & Legs
- Anatomy Trains Structural Essentials: Fans of the Hip
- Anatomy Trains Structural Essentials: Abdomen, Chest & Breath
- Anatomy Trains Structural Essentials: Tensegrity Spine
- Anatomy Trains Structural Essentials: Shoulders & Arms
- Anatomy Trains Structural Essentials: Head, Neck & Jaw
2024 r.
- Pinoterapia FRSc by Dr Składowski
- Możliwości pracy z blizną (warsztat online Neuroprojekt)
Julia
Kulczycka
Jestem studentką fizjoterapii i byłą zawodniczką trójboju siłowego. W życiu zawsze towarzyszył mi sport. Tańczyłam, pływałam, grałam w piłkę nożną, trenowałam boks i kickboxing. Pasjonuję się ruchem i możliwościami ludzkiego ciała. Od kilku lat zajmuję się pracą z ludźmi jako trenerka i masażystka, uczę ich jak ruch i siła mięśniowa mogą pomóc w pozbyciu się bólu. Oprócz tego wykorzystuję wiedzę zdobytą na studiach oraz kursach na temat pracy manualnej z ciałem.
W gabinecie pracuję z całym ciałem, bo organizm ludzki jest jednością a nie zbiorem poszczególnych części. Wizytę rozpoczynamy wywiadem, analizuję sylwetkę, testuję ruchowo i dopiero zaczynamy pracę manualną. Na koniec zostawiam Was z ćwiczeniami do wykonywania w domu.
Manualnie pracuję wolnymi, głębokimi technikami – terapię zawsze dobieram do pacjenta, więc spokojnie – nie musisz się bać, że masz niski próg bólu. Zawsze pracuje na akceptowalnym przez pacjenta poziomie bólu. Uważam, że dobrze dobrana aktywność fizyczna jest podstawą w terapii, a masaż jest jej uzupełnieniem. Dlatego możecie spotkać się ze mną na indywidualnym treningu medycznym, gdzie dopasuję odpowiednie ćwizenia konkretnie pod ciebie. W gabinecie ćwiczymy na boso, dużo czasu poświęcam na naukę poprawnego oddychania i napinania poszczególnych mięśni. Uczę jak czuć własne ciało i jak się nim poprawnie posługiwać. Pracuje z pacjentami po kontuzjach, operacjach lub prewencyjnie.





Ukończone szkolenia i kursy
2020 r.
- Programowanie treningu siłowego
- Jak efektywnie dobierać ćwiczenia
- Stopa w ujęciu naczyniowym (GTS Lymphatic)
- Jak efektywnie implementować trening mobility
2021 r.
- II modułowy Kurs Masażu Tkanek Głębokich
- Programowanie treningu siłowego kobiet
- Podstawy przygotowania motorycznego
2022 r.
- Progress academy 22
- Mobilność, stabilność i wzorce ruchowe
2023 r.
- Stopa w ujęciu gsp
- Progress academy 23
- Trening balistyczny-clubbell & macebell
- Mobility work
2024 r.
- Pinoterapia FRSc by Dr Składowski Structural Essentials: Arches & Legs
Marta
Radiszewska
Jestem masażystką po dwuletniej szkole policealnej. Doświadczenie zawodowe zdobyłam na oddziałach rehabilitacyjnych, w gabinecie fizjoterapii oraz na eventach sportowych. Jednym z takich wydarzeń jest Maraton Gdański, gdzie kilkakrotnie masowałam uczestników, pomagając im w regeneracji po biegu.
Mój masaż jest często określany jako konkretny i zdecydowany, jednak to nie oznacza, że musi boleć, siła masażu zawsze jest dopasowana do Ciebie.
W gabinecie Warsztatu Zdrowia spotkacie mnie podczas masażu klasycznego, sportowego oraz relaksacyjnego. Na początku porozmawiamy o tym, co ci doskwiera i czy gdzieś czujesz ból. Następnie dobiorę techniki masażu oraz dopasuję siłę nacisku do Twoich potrzeb.
Prywatnie jestem związana z różnorodną aktywnością sportową, co sprawia, że lepiej rozumiem ciało człowieka i powstające w nim problemy napięciowe. Jestem zawodniczką trójboju siłowego, jeżdżę na rowerze i na nartach. Oprócz tego zawodowo opiekuję się małymi dziećmi, uwielbiam dobre espresso i masło orzechowe 🙂

